Muziko-Jóga
Proč navštěvovat muzikoterapii?
Rehabilitačně – relaxační cvičení propojené meditační hudbou
Vědomý dech, vědomý pohyb, relaxace za pomoci živé nebo reprodukované hudby
Cvičení v malé skupině, max. 7 osob
KDY
pondělí 9.30 – 10.30 nebo čtvrtek od 16.30 – 17.30
KDE
Truhlářská 2463, Plzeň
CENA
2500 Kč / 10 lekcí ( jednorázové vstupné 300 Kč)
Přihlašování
přes email: hlajana@seznam.cz
Jóga podporuje fyzické zdraví, flexibilitu, rovnováhu a vnitřní sílu. Muzikoterapie i jóga pak působí na emoční a mentální úrovni – harmonizují mozkové vlny, snižují stres, úzkost či deprese. Hudba i jóga aktivují pravou mozkovou hemisféru, která je zodpovědná za intuici, představivost a vnímání krásy. Současné praktikování těchto technik rozvíjí vnímavost, kreativitu a citlivost k sobě i okolí. Propojení muzikoterapie a jógy nabízí komplexní a účinný nástroj pro podporu duševního zdraví a celkové životní pohody.